Аюрведа обучение – древнейшая система оздоровления. Аюрведический массаж востребован как эффективное профилактическое средство в комплексной терапии заболеваний, связанных со стрессом, а так же в СПА-терапии. Всемирная организация здравоохранения установила стратегию развития традиционной медицины, в которую вошла Аюрведа
Аюрведический массаж используется также и в спортивной медицине как один из способов реабилитации, в том числе и в спорте высших достижений. Аюрведа не противоречит классической медицине, а также не вмешивается в религиозные чувства верующих
Аюрведа обучение категория слушателей:
1. врачи, имеющие сертификат специалиста «Мануальная терапия», «Рефлексотерапия», «Лечебная физкультура и спортивная медицина» или «Остеопатия».
2. медицинские сестры, имеющие сертификат по специальности «Медицинский массаж», «Лечебная физкультура», «Реабилитационное сестринское дело». В том числе массажисты с ограничениями по зрению.
Цель курса аюрведа:
ознакомить слушателей с практическими возможностями Аюрведических методов борьбы со стрессом в комплексе реабилитационных и оздоровительных мероприятий.
Обучение Аюрведа задачами программы являются:
– изучить основы учения Аюрведы;
– развить навыки работы с программными комплексами, сетевыми ресурсами Интернет, необходимыми для образовательного процесса;
– овладеть теоретическими знаниями, практическими умениями и навыками, необходимыми в профессиональной деятельности по Аюрведическому массажу.
Результаты обучение аюрведа:
Совершенствование и приобретение компетенций по вопросам Аюрведических методов профилактики болезней, связанных со стрессом. Применение методов Аюрведы в спорте высоких достижений.
Планируемые результаты освоения программы Аюрведа обучение
Слушатель курсы аюрведы должен знать:
Суть Аюрведического массажа, его место в системе оздоровления.
Основные эффекты Аюрведического массажа.
Основные массажные масла, используемые в Аюрведическом массаже.
Основные виды Аюрведического массажа.
Методика выполнения Аюрведического массажа.
Изготовление мешочков для аюрведического массажа, правила обращения с ними.
Показания и противопоказания к Аюрведическому массажу.
Учебный план Аюрведа обучение
|
№ п/п |
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
|
1 |
Модуль 1. Маулика сиддханта – общая концепция Аюрведы |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
2 |
Модуль 2. Аюрведический массаж и стресс |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
3 |
Модуль 3. Аюрведическая ароматерапия и массаж |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
4 |
Модуль 4. Общее руководство по Аюрведическому массажу |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
5 |
Модуль 5. Аюрведический массаж и спа-терапия |
4 |
2 |
6 |
|
|
6 |
Модуль 6. Аюрведический массаж, и спорт высоких достижений |
4 |
|
4 |
Зачет |
|
7 |
Итоговый контроль |
0 |
0 |
2 |
|
|
|
Всего |
8 |
24 |
36 |
Экзамен |
Аюрведа обучение учебно-тематический план
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 1.Маулика сиддханта – общая концепция Аюрведы |
||||
Тема 1.1. Введение в науку Аюрведического массажа |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
Тема 1.2 Пракрити: три гуны, пять элементов, три доши их значение в выборе массажа |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
|
Итого |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия(в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 2. Аюрведический массаж и стресс |
||||
Тема 2.1 Стресс и его значение |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
Тема 2.2 Специфика Аюрведического антистрессового массажа |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
|
Итого |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 3. Аюрведическая ароматерапия и массаж |
||||
Тема 3.1. Общее руководство по выполнению аюрведического массажа |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
Тема 3.2. Массажные масла. Роль массажных масел в Аюрведическом массаже |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
|
Итого |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 4. Общее руководство по Аюрведическому массажу |
||||
Тема 4.1 Направление и специфика использования массажных движенийОбщее руководство по массажу для людей с конституционным типом Вата , Питта, Капха |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
Тема 4.2 Аюрведический массаж спины и задней поверхности тела |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
|
Итого |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 5. Аюрведический массаж и spa-терапия |
||||
Тема 5.1 Основы СПА терапии в России |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
Тема 5.2. Аюрведа и SPA терапия |
2 |
1 |
3 |
Тестирование |
|
Итого |
4 |
2 |
6 |
Зачет |
|
Разделы дисциплины |
Лекции (в АЧ) |
Практические занятия (в АЧ) |
Всего |
Формы контроля |
Модуль 6. Аюрведический массаж и спорт высоких достижений |
||||
Тема 6.1. Аюрведа и спорт высоких достижений |
2 |
0 |
0 |
Тестирование |
Тема 6.2. Аюрведический массаж в спорте |
2 |
0 |
0 |
Тестирование |
|
ИТОГО |
4 |
0 |
0 |
|
|
Экзамен |
0 |
0 |
2 |
|
|
Всего |
8 |
24 |
36 |
Экзамен |
Содержание программы курса Аюрведы
Модуль 1. Маулика сиддханта – общая концепция Аюрведы.
Лекция 1.1. Введение в науку Аюрведического массажа.
Свастхавритта – профилактическая и социальная медицина, составной частью которой является аюрведический массаж.
Суть аюрведического массажа. Древняя индийская легенда гласит, что бог исцеления и врачевания Дханвантари вышел из морских вод с драгоценной чашей в руках, наполненной амритой – напитком, дарующим бессмертие. Именно Дханвантари индийцы считают мифическим автором системы древнеиндийской медицины – Аюрведы. Название переводится с санскрита как «знание о принципе жизни» или «знание о длинной жизни».
Семинар 1.1. Суть аюрведического массажа.
Согласно Аюрведе, человеческое тело – священный храм, посредством которого проявляется божественный дух. Однако, отсоединение от энергетического источника затрудняет прохождение духа через тело. Это приводит к дисгармонии и развитию различных болезней.
Целью индийской медицины является восстановление связи с этим источником, а так же свободное прохождение духовного потока через тело и ум. Таким образом, действие массажа проявляется как на физическом, так и на духовном уровне, способствуя восстановлению и возрождению всех систем тела.
Лекция 1.2. Пракрити: три гуны, пять элементов, три доши их значение в выборе массажа.
Пракрити – это ваша индивидуальная конституция. Она состоит из трех основополагающих качеств, трех главных характеристик (в санскрите называемых гунами):
1) САТТВА – принципа света, восприятия, интеллекта и гармонии;
2) РАДЖАС – принципа энергии, активности, эмоций и беспокойства;
3) ТАМАС – принципа инертности, мрака, уныния, безжизненности и сопротивления.
ТРИ ДОШИ
Основу Аюрведы составляет представление о трех дошах, или трех различных основных типах конституции человека. Из эфира и воздуха формируются вата. За счет огня и одного из проявлений воды возникает питта. Наконец, вода в сочетании с землей дает капху.
По соответствующим элементам, или присущим различным лицам дошам, мы определяем основную природу человека. В следствие чего устанавливаем направление лечения, специфически отвечающего потребностям. Соответствующие три доши распознаются по характерным их атрибутам:
1) ВАТА – сухая, холодная, легкая, подвижная, тонкая, твердая и грубая, подвержена переменам и ясная. Это наиболее мощная из дош. Она является самой жизненной силой, и наиболее мощной в формировании болезней.
2) ПИТТА – горячая, легкая с качествами флюида, субтильная и острая, с неприятным запахом, мягкая и ясная.
3) КАПХА – холодная, мокрая, тяжелая, медленная, лишенная живости и жизни. Она статична, обладает большой плотностью и как бы затуманена облаками.
Семинар 1.2. Показания и противопоказания к Аюрведическому массажу.
Общее положительное воздействие выражается в физических и психологических эффектах. К первым относятся: глубокое расслабление, выведение токсинов, успокоение боли, приведение в норму давления и обмена веществ, улучшение тока крови и лимфы, повышение тонуса кожи.
А среди вторых — улучшение настроения, снятие стресса и беспокойства, облегчение депрессивных состояний, прояснение мышления.
Организация работы массажного кабинета с учетом специфики Аюрведического массажа. По сути, аюрведический массаж представляет собой соединение древнеиндийской системы естественного исцеления с уникальной техникой глубокой проработки мышц и мягких тканей. А так же уход за массажными камнями, подготовка к работе.
Модуль 2 Аюрведический массаж и стресс
Лекция 2.1 Стресс и его значение
Стресс — психосоматическое расстройство, в повседневной жизни для него существует множество причин. Когда мы хотим успеть сделать многое, а времени для этого нет, это тоже один из видов стресса — фрустрация. Загрязнение окружающей среды, несчастливые личные отношения, властный супруг, подтекающие водопроводные трубы, экзамены, даже ежедневный просмотр криминальных историй по телевизору — перечень причин стресса можно продолжить до бесконечности.
В свою очередь, стресс может провоцировать различные психосоматические расстройства. Например, аллергию, астму, герпес, повышение уровня холестерина в крови, гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания. Стресс нарушает равновесие ваты, питты, капхи в зависимости от пракрити человека.
Семинар 2.1. Аюрведический массаж и стресс.
Как правило, у вата-индивидов стрессовые реакции чаще всего связанны с возбуждением ваты. Например, тревогой или испугом, фобией или невротической тревожностью. У питта-индивидов в стрессовых ситуациях с большой вероятностью возрастет питта. Их типичная стрессовая реакция — гнев. Вот почему они чаще страдают гипертонией, язвой желудка, язвенным колитом и другими расстройствами питта-типа. У капха-индивидов под действием стресса снижается активность щитовидной железы, замедляется обмен веществ и может повышаться содержание сахара в крови, что приводит к преддиабетическому состоянию. В стрессовых ситуациях они «нажимают» на еду, в результате чего могут становиться тучными.
Лекция 2.2. Специфика Аюрведического антистрессового массажа
Хроническая усталость, стрессы, беспокойный ритм однообразной деятельности, нарушения экологии и многие другие факторы приводят к потере равновесия Дош. В следствие чего человек очень быстро теряет здоровье и привлекательность. Аюрведа способна подарить красоту, здоровье, молодость, внутреннее спокойствие. Помочь легче переносить тревоги, быстрее восстанавливать силы и обрести жизнь в гармонии с миром. Как рассчитать силу давления на тело, и основные массажные движения.
Саттвическое прикосновение, Раджастическое массирующее движение, Тамасическое массирующее движение.
Семинар 2.2. Практика Аюрведического массажа
Практика по массажу для людей с конституционным типом Вата, Питта и Капха. Основные массажные движения, похлопывания, разминание, растирание. Сходства и отличия с классическим массажем. Шоколадный массаж в Аюрведе.
Модуль 3. Аюрведическая ароматерапия и массаж
Лекция 3.1. Массажные масла. Роль масел в Аюрведическом массаже
Во время аюрведического массажа используются специальные масла. Их выбор зависит от конституции человека, существующих проблем со здоровьем и дисбаланса так называемых дош. Доша – это жизненная энергия, сила, движущая психологические и физические функции человека. Гармония с самим собой и окружающим миром возможна только при сбалансированности тонких энергий: Ваты, Питты, Капхи.
При отсутствии признаков дисбаланса дош масло для массажа выбирается в зависимости от доминирования той или иной доши.
Базовыми, универсальными для всех типов дош считается кунжутное, оливковое и шоколадное.
Кроме того, есть специально разработанные для аюрведического массажа масла: Баласвагандхади Тайлам, Кширабала, Трифалади Тайлам, Коттамчуккади Тайлам. Каждое из них применяется для профилактики и лечения конкретных заболеваний.
Семинар 3.1. Массажные аксессуары в Аюрведе
Изготовление массажных мешочков. Правила использования массажных масел и камней. Готовые масляные смеси по аюрведическим рецептам. Один из главных «инструментов» аюрведы как в лечебной терапии, так и в процедурах эстетической направленности — это масла.
Применяются масла при уходе практически за всем. Они питают, смягчают и часто даже омолаживают кожу. Волосам придают силу, шелковистую текстуру и блеск. Вид ногтей и кутикулы делают здоровым и ухоженным. Натуральные масла практичны тем, что являются многофункциональными, решают проблемы «оптом», а еще, безусловно, действенны. Это, конечно, не может не цениться в аюрведе. Но выбор масел зависит далеко не только лишь от того, какой внешний эффект они имеют.
Лекция 3.2. Общее руководство по подбору масел выполнению аюрведического массажа.
Целью процедуры является балансирование системы тонких тел и их компонентов. Все приемы осуществляются с небольшим давлением и направлены от сердца к периферии для стимуляции течения артериальной крови к органам и мышцам.
Тело человека можно условно разделить на четыре части.
1. От основания позвоночника до основания черепа (задняя часть торса и головы);
2. от ключицы до кончиков пальцев (передняя и тыльная стороны рук и ладоней);
3. от таза до пальцев ног (передняя и тыльная часть таза, бедер и стоп);
4. также голова, шея и уши.
Направление и специфика использования массажных движений.
Общее руководство по подбору масел для людей с конституционным типом Вата, Питта, Капха.
Семинар 3.2. Массаж с применением масла (абхьянга)
Существует более сотни видов аюрведических масел, описанных в древних медицинских трактатах. Наиболее часто используемыми маслами в аюрведе являются кунжутное, кокосовое масла. Они предназначены для наружного применения. Аюрведические масла питают кожу, укрепляют суставы и расслабляют мышцы. Использование специальных массажных техник позволяет во много раз усилить этот эффект, а также помогает успокоить сознание». Масляный массаж тела по аюрведе стимулирует крово- и лимфоток, выведение токсинов, тонизирует мышцы и внутренние органы.
Модуль 4. Общее руководство по Аюрведическому массажу
Лекция 4.1 Направление и специфика использования массажных движений
Общее руководство по массажу для людей с конституционным типом Вата , Питта, Капха.
Семинар 4.1. Практика по массажу. Аюрведический Массаж Кижи.
Навара Кижи – одна из наиболее уникальных Аюрведических массажных техник. Этот массаж выполняется с помощью горячих мешочков, содержащих индийский рис или сборы из целебных трав. Изготовление и использование травяных мешочков. При этом во время сеанса также используются Аюрведические масла.
Лекция 4.2 Аюрведический массаж спины и задней поверхности тела
Семинар 4.2. Мукха Абхьянга
Это особая аюрведическая техника массажа головы, лица, шеи и зоны декольте с использованием лечебных масел, оказывающая локальное и рефлекторное воздействие. Локальный эффект заключается в омоложении и подтяжке кожи лица, а рефлекторный – в воздействии на все тело. Мукха Абхьянга проводят для устранения напряжения и стресса, улучшения питания кожи и омоложения, снятия отеков, нормализации сна и эмоционального фона.
Модуль 5. Аюрведический массаж и спа-терапия
Лекция 5.1. Основы СПА терапии в России
Здоровье от воды. Этот метод исцеления и получил название SPA (СПА). Комплекс процедур и программ, направленных на улучшение здоровья, внешнего вида с помощью водных процедур, гидромассажа, также SPA означает комплекс косметических процедур, с помощью которых Вы сможете расслабиться, позаботиться о своем теле.
Сегодня SPA является международным понятием. Люди осознают лечебное воздействие воды на организм. Каждый человек сам для себя выбирает, какая водная программа ему подойдет. Будет лиэто контрастный душ или же просто песчаный пляж на берегу моря – любая из этих процедур будет полезна для сохранения молодости и хорошего самочувствия.
Семинар 5.1 Терапия омоложения
Расаяна часто переводится с санскрита как ” терапия омоложения ” – комплекс мер, который подразумевается под данным термином, эффективнейшим образом замедляет процесс старения организма, препятствует преждевременному старению и во многих случаях способен восстанавливать поврежденные ткани.
Лекция 5.2. Аюрведа обучение и Спа.
Аюрведические и СПА-ПРОГРАММЫ.
1. Баня паровая СВЕДАНА, СВЕДАНА С ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМ МАСЛЯНЫМ СПА-МАССАЖЕМ 30 МИН.
2. АБХЪЯНГА – Масляный массаж тела от кончиков пальцев ног до макушки головы. Снимает усталость и эмоциональное напряжение. Благодаря целебным смесям травяных масел процедура считается одной из самых основных в Аюрведическом лечении.
Рекомендуется при тревожности, депрессии, утомляемости и бессоннице.
3. Кижи-МАССАЖ ТЁПЛЫМИ МАСЛЯНЫМИ МЕШОЧКАМИ С ЛЕЧЕБНОЙ ТРАВЯНОЙ ПУДРОЙ И СПЕЦИЯМИ.
Это полноценный отдых с мягким прогреванием мышц всего тела. Масло проникает в ткани, наполняет тело силой и лёгкостью.
4. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ОБЩИЙ СПА-МАССАЖ 60 МИН.
Аюрведа способна подарить красоту, здоровье, молодость, внутреннее спокойствие, помочь легче переносить тревоги, быстрее восстанавливать силы и обрести жизнь в гармонии с целым миром.
Семинар 5.2 Сведана – это аюрведическая процедура потения, во время которой происходит очищение всего тела. Главный принцип – высокая температура, достигаемая благодаря различным источникам тепла. Это может быть внешний источник тепла (например, пар), или же тепло, которое образуется внутри организма в результате выполнения физических упражнений.
Модуль 6. Аюрведический массаж, и спорт высоких достижений
Лекция 6.1. Аюрведа и спорт высоких достижений
Главная цель Аюрведы – это достижение наилучшего эффекта у спортсменов в профилактике стресса, при наименьшей нагрузке на организм человека совпадают с аюрведическими принципами профилактики заболеваний.
Лекция 6.2. Аюрведический массаж в спорте
Правила проведения аюрведической спа-терапии спортсменам.
Что же представляют собой аюрведическая спа-терапия? Почему она может пригодиться в реабилитации спортсменов? На самом деле, их действие гораздо глубже и благотворнее, чем просто разминание тела. Этот глубокий эффект дают древние рецепты травяных масел, прогревание и водные процедуры.
Паровая баня СВЕДАНА С ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМ МАСЛЯНЫМ аюрведическим массажем. Показания и противопоказания.
Промасливание перед процедурой ускоряет работу потовых и сальных желез, подготавливая организм к очищению.
Тема 6.2. Аюрведический массаж в спорте.
Модуль 7. Итоговый зачет.
По окончании аюрведа обучение слушатель получает удостоверение о повышении квалификации и баллы непрерывного медицинского образования в личный НМО кабинет специалиста